config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

Everyone

Perigee AB

Lollipop

Το να αποκτήσεις φόρμα δεν ήταν ποτέ τόσο εύκολο – ή τόσο διασκεδαστικό! Επτά προπονήσεις βασίζονται σε επιστημονικές μελέτες για να σας προσφέρουν τα μέγιστα οφέλη της άσκησης με μόνο 7 λεπτά την ημέρα.

Με εξατομικευμένα σχέδια προπόνησης, το Seven φροντίζει να αξιοποιείτε στο έπακρο την προπόνησή σας. Θέλετε να γυμναστείτε, να χάσετε βάρος ή να γίνετε δυνατός; Απλώς επιλέξτε έναν στόχο και επίπεδο φυσικής κατάστασης και αφήστε τον Seven να φροντίσει για τα υπόλοιπα.

ΓΙΑΤΙ ΕΠΤΑ;
- Ασκηθείτε οπουδήποτε, οποτεδήποτε. Δεν απαιτείται εξοπλισμός.
- Δημιουργήστε μια συνήθεια προπόνησης με την καθημερινή μας πρόκληση προπόνησης 7 λεπτών.
- Ανταγωνιστείτε με φίλους για επιπλέον ενθάρρυνση και υποστήριξη.
- Συγχρονίστε με τη συσκευή σας Wear OS και αποκτήστε εύκολη πρόσβαση στο Seven μέσω του πλακιδίου του ρολογιού σας στο σπίτι ή στο γυμναστήριο
- Δημιουργήστε προπονήσεις προσαρμοσμένες στις ανάγκες και τις προτιμήσεις σας.
- Ιδρώστε με τους προσωπικούς μας εκπαιδευτές, τους Drill Sergeant, Cheerleader και άλλα!

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΣΤΟ 7 CLUB
- Λάβετε πιο γρήγορα αποτελέσματα με προγράμματα προπόνησης προσαρμοσμένα στο επίπεδο φυσικής σας κατάστασης.
- Αποκτήστε πρόσβαση σε περισσότερες από 200 ασκήσεις και προπονήσεις για να διαφοροποιήσετε την προπόνησή σας.
- Λάβετε αποκλειστική υποστήριξη και καθοδήγηση από τον πιστοποιημένο personal trainer μας.

Κατεβάστε το Seven και λάβετε αποτελέσματα σε μόλις 7 λεπτά την ημέρα!

Γρήγορες προπονήσεις HIIT με βάρος σώματος, μόλις 7 λεπτά την ημέρα!

Seven - 7 Minute Workout

Τελευταία έκδοση του Seven - 7 Minute Workout

Άλλες εκδόσεις